Gonartroz - bu tizza bo'g'imining xaftaga to'qimasida patologik jarayon bo'lib, uning deformatsiyasiga olib keladi. Bu jarayon tizzalarda yuqori yuklanish, aşınma va tuz konlari bilan bog'liq.
Gonartroz haqida afsonalar
Eng mashhur 3 afsona bor:
- "Gonartroz tashxisi - bu jismoniy faolligi oshgan kishilarning huquqidir va asosan o'tirgan ish bilan shug'ullanadigan odamlar bundan aziyat chekmaydi". Aslida, haddan tashqari jismoniy zo'riqish xaftaga yomonlashishiga olib keladi. O'tirgan ish paytida tizzalarda statik ta'sir paydo bo'ladi, qon ta'minoti buziladi. Bundan tashqari, harakatsiz turmush tarzi tana vaznining oshishiga olib keladi.
- "Tiz qo'shmasining gonartrozini davolash mumkin emas, kasallik har kuni o'sib bormoqda". Bu kasallik haqiqatan ham surunkali, lekin o'z vaqtida davolash bilan xaftaga tushishining oldini olish mumkin.
- "Artroz bilan siz imkon qadar kamroq harakat qilishingiz va ko'proq yotishingiz kerak. "Bunday patologiyasi bo'lgan bemorga maxsus gimnastika tayinlanadi, bu esa ligamentli apparatni mustahkamlaydi. Faqat bir nechta sport turlari haqiqatan ham kontrendikedir.
Gonartroz - bu tizza bo'g'imlarida va qo'shni suyak yuzalarida bo'g'im xaftaga tushishi.
Tiz qo'shmasining artrozining namoyon bo'lishi
Ko'rinishlar deformatsiyaning og'irligiga bog'liq. U qanchalik ko'p ifodalangan bo'lsa, alomatlar shunchalik ravshan bo'ladi.
Gonartroz belgilari:
- uzoq asemptomatik davr;
- tizzada noqulaylik;
- og'riq sindromi;
- harakatchanlikning pasayishi;
- ertalabki qattiqlik yarim soatgacha;
- faol harakat paytida siqilish mavjudligi;
- yurishdagi o'zgarish.
Ikki tomonlama gonartroz jarayonga ikkala oyoq -qo'lining tizza bo'g'imlari qatnashganda paydo bo'ladi. Bu eng og'ir shakllardan biridir. Qariyalarda uchraydi.
O'ng tarafdagi gonartroz o'ng oyoqqa haddan tashqari statik yoki dinamik jismoniy zo'riqish bilan namoyon bo'ladi. Ko'pincha sportchilarda.
Chap tomonlama gonartroz ortiqcha vaznli odamlarda va chap oyog'ida yuk bo'lgan sportchilarda uchraydi.
Gonartroz rivojlanishining sabablari
Gonartroz birlamchi va ikkilamchi hisoblanadi. Birlamchi bolalik va o'smirlik davrida paydo bo'lishi mumkin, bu bo'g'imlarning noto'g'ri shakllanishi bilan bog'liq, shuningdek tabiiy qarish jarayoni tufayli qariyalarda.
Ikkilamchi shikastlanish yoki mavjud kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Asosiy sabablar:
- yoriqlar, ko'karishlar, dislokatsiyalar;
- ortiqcha vazn;
- qo'shilishda yallig'lanish jarayonining mavjudligi va etarli terapiyaning yo'qligi;
- xaftaga to'qimalarida tuzlarning cho'kishi bilan kechadigan metabolik kasalliklar;
- operatsiyalar;
- D vitamini etishmasligi;
- gormonal kasalliklar;
- og'irliklarni ko'tarish;
- ba'zi sport turlari (yugurish, xokkey, futbol).
Kim xavf ostida?
Xavf guruhiga quyidagilar kiradi:
- professional sportchilar;
- semiz odamlar;
- travma yoki operatsiya qilingan bemorlar;
- 45 yoshdan oshgan odamlar;
- varikoz tomirlari bo'lgan bemorlar;
- oilada artroz bilan kasallanganlar.
Xavf guruhiga baland poshnali yoki yupqa taglikli poyabzal kiyadigan ayollar ham kiradi.
Tiz artrozining aniq sabablari noma'lum.
Gonartrozning darajasi
Radiologik jihatdan, bu patologiya 5 bosqich yoki darajaga bo'linadi:
- 0 -bosqich - artrozning rentgen nurlari yo'qligi;
- 1 -bosqich - kichik osteofit paydo bo'lishi;
- 2 -bosqich - osteofit aniq konturga ega, bo'g'im bo'shlig'i minimal darajada o'zgargan;
- 3 -bosqich - qo'shma bo'shliqning torayishi;
- 4 -bosqich - bo'shliqning aniq torayishi, subkondral suyak sklerozi.
Tizza gonartrozi 1 daraja
Birinchi daraja charchoq bilan tavsiflanadi, harakatchanlik cheklangan, ozgina ifoda etiladi va siqilish eshitiladi. Og'riq uyg'onganidan, uzoq vaqt o'tirganidan va jismoniy zo'riqishdan keyin paydo bo'ladi.
Bu bosqichda hali hech qanday deformatsiya yo'q. Rentgenografiyada qo'shma bo'shliqning torayishi ko'rsatilgan.
Gonartrozni qanday davolash mumkin?
Davolash uchun maxsus dorilar guruhi - xondroprotektorlar qo'llaniladi. Ularda xaftaga tuzilishini tiklaydigan va elastikligini oshiradigan xondroitin va glyukozamin bor. NSAIDlar og'riqni yo'qotish uchun ishlatiladi.
Birlamchi gonartroz ko'pincha ikki tomonlama bo'ladi. Kasallikning bir tomonlama shakli rivojlanishi bilan ham, bir muncha vaqt o'tgach, ikkinchi oyoq ham patologik jarayonda ishtirok etadi.
Tiz bo'g'imlari artrozining dastlabki belgilari engil va xarakterli emas
Davolash usullari
Remissiya bosqichida dori -darmon bilan davolashdan tashqari quyidagi usullar qo'llaniladi:
- fizioterapiya;
- massaj;
- zuluk terapiyasi;
- ultratovush ta'sir qilish;
- radon va vodorod sulfidli vannalar;
- fonoforez, elektroforez;
- kerosin bilan o'ralgan;
- terapevtik loydan foydalanish.
Bu usullar remissiya davrida kasallikning rivojlanish bosqichidan qat'iy nazar qo'llaniladi.
Loy tizza gonartroziga yaxshimi? Loy terapiyasi ko'rsatkichlaridan biri mushak -skelet tizimining kasalliklari hisoblanadi. Terapiya kursi yiliga ikki marta o'tkaziladi. U 10-15 protsedurani o'z ichiga oladi. Usulni uyda ishlatish mumkin, axloqsizlikni dorixonada sotib olish mumkin.
Birinchi darajali bemorga deformatsiya jarayonining rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun alevlenme davrida ortopedik poyabzal buyuriladi. Ayollarga qalin tagligi kamida 1 sm, tovoni 5 sm bo'lgan poyabzal kiyish tavsiya etiladi. Xunni normallashtiring - tuz, baharatlı ovqat miqdorini kamaytiring. Jelly go'sht va jele ratsionga kiritilgan, chunki ular tabiiy xondroprotektorlardir.
Yana bir usul - vaznni tuzatish. Tana vaznini ma'lum bir bemor uchun maqbul darajaga tushirish mushak -skelet tizimiga yukni kamaytiradi.
2 -darajali gonartroz
Ikkinchi darajada og'riq kuchayadi, buning natijasida harakat sezilarli darajada cheklanadi. Uzoq masofalarga uzoq yurish kuchli og'riq sindromini keltirib chiqaradi. Davom etish uchun bemor dam olishi kerak.
Agar davolanish boshlanmasa (yoki samarasiz bo'lsa), tizza bo'g'imining artrozi yanada rivojlanadi.
Qichishish baland ovozda, cho'loqlik paydo bo'ladi. Ta'sir qilingan bo'g'im deformatsiyalanadi. Qo'shimchaning ichki membranasida yallig'lanish jarayoni sodir bo'ladi.
Oddiy rentgenografiyada bo'g'im bo'shlig'ining torayishi, suyak ustidagi tikanlar paydo bo'lishi (osteofitlar) topiladi.
Davolash
Giyohvand terapiyasi NSAIDlardan foydalanishga asoslangan. Ular og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Bundan tashqari, xondroprotektorlar buyuriladi.
Kasallik o'tgandan so'ng, fizioterapiya mashqlari, massaj buyuriladi.
Ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar:
- sabzavot miqdorini oshirish;
- ratsionga jele va jele go'shtini kiriting;
- haftasiga ikki marta yog'siz baliq iste'mol qiling;
- yog'siz go'shtga ustunlik bering;
- kepakli nonni iste'mol qiling.
Shuningdek, ratsionga banan, yong'oq, tuxum, ismaloq, dukkakli o'simliklar, jigar, karamni kiritish tavsiya etiladi.
Ortopedik poyafzallarga qo'shimcha ravishda, maxsus tizza o'tiradigan joylar buyuriladi.
Jarrohlik aralashuvlardan deformatsiyalanuvchi to'qimalarni artroskopik olib tashlash qo'llaniladi. Bu usul 2-3 yillik qisqa muddatli ta'sirga ega.
Tiz gonartrozi, 3 -darajali simptomlar va davolash
Eng og'ir daraja. Og'riq sindromi harakat paytida va dam olishda paydo bo'ladi. Tizdagi harakatchanlik imkon qadar cheklangan, ba'zida esa imkonsizdir. Deformatsiya aniqlanadi. Rentgenogrammada qo'shma bo'shliq deyarli yo'q.
Oxirgi bosqichlarda xaftaga va suyaklarning izchil vayron bo'lishi tizzaning chirkin deformatsiyalari rivojlanishiga olib keladi, bu esa kattalashib boradi.
Davolash
Ushbu bosqichda, NSAIDdan tashqari, bemorga gormonal dorilar buyuriladi. Ular tomir ichiga yoki bo'g'im ichiga yuboriladi. Qattiq og'riq sindromi og'riq qoldiruvchi vositalar yordamida bartaraf qilinadi.
3 -bosqichda operatsiya allaqachon ko'rsatiladi - endoprotez. Suyakning alohida elementlari yoki butun bo'g'im almashtiriladi. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar: osteoporoz.
Artroplastika asoratlari:
- marginal teri nekrozi;
- protezni rad etish;
- neyrovaskulyar kasalliklar (parez, tromboz).
Endoprotezdan tashqari artrodez operatsiyasi ham bor - deformatsiyalangan to'qima va bo'g'imlarni olib tashlash. U kamdan -kam ishlatiladi.
Osteotomiya - yukni qayta taqsimlash uchun suyaklarning chetlarini kesib tashlash.
Fizioterapiya
Tiz tizmasining gonartroziga qarshi mashqlar og'riqni engillashtiradi, mushak apparatini kuchaytiradi va ularga qon oqimini rag'batlantiradi.
- 1 -mashq. Bemor orqa tomon yotadi, tekis oyog'ini yuqoriga ko'taradi va uni kamida 30 soniya ushlab turadi, keyin ikkinchi. Amalga oshirish vaqti 2 daqiqaga etkazilishi kerak.
- 2 -mashq "Velosiped". Orqa tarafingizda yotish, oyoqlaringiz bilan velosiped haydashga taqlid qiling. Takrorlash 20-50 marta.
- Mashq raqami 3. Bemor qornida yotadi, navbatma -navbat oyoqlarini bukadi, tovon bilan dumbaga yetishga harakat qiladi. Takrorlash 20-50 marta.
- Mashq raqami 4. Bu avvalgisiga o'xshash tarzda amalga oshiriladi, faqat statik. Ya'ni, bemor bu holatda oyoq-qo'lini 20-30 soniya davomida mahkamlaydi.
Bemorlarga cho'zish tavsiya etiladi:
- 1 -mashq. Tik turgan holatda erga etib borishga harakat qilib, egilib turing. 20 soniya ushlab turing, burun orqali havo chiqarib, og'izdan chiqaring.
- Mashq raqami 2. To'g'ridan -to'g'ri oyoqlari bilan erga o'tirib, tizzalaringizni tekis ushlab, qo'llaringizni oyoqlaringiz bilan o'rashga harakat qiling. Bu pozitsiyani 30 soniya ushlab turing. 2-3 yondashuvni bajaring. Agar oyoqqa yetish uchun egiluvchanlik etarli bo'lmasa, ular oyog'ini pastki oyog'idan ushlab, tanani oyoqlariga iloji boricha yaqinroq tortishga harakat qilishadi.
- Mashq raqami 3. Oldingi pozitsiyani bajarishda bo'lgani kabi. Bemor oyog'ini oyog'idan oladi, uni to'g'rilashga harakat qiladi va uni poldan iloji boricha balandroq ushlab turadi. Agar mashq bajarish qiyin bo'lsa, u holda oyoq pastki oyoq sohasida olinadi. Joyni 10-30 soniya ushlab turing, so'ngra boshqa oyog'ingiz bilan bajaring.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - bu alevlenme davri va o'tkir yallig'lanish jarayonining mavjudligi. Bemorlarga yugurish, uzoq yurish va cho'ktirish taqiqlanadi.
Fizioterapiya mashqlarini bajarganingizdan so'ng, sonning mushaklarini, zararlangan oyoq ustki oyoqlarini massaj qilish foydalidir. Qo'shimchaning o'ziga ta'sir qilmaslik kerak, bu yallig'lanishni kuchaytiradi.
Kasallikning oldini olish
Bu kasallik irsiy emas, shuning uchun uning rivojlanishining oldini olish mumkin. Bu talab qiladi:
- sport bilan shug'ullanayotganda shikastlanmaslik;
- cho'zish va qo'shma gimnastika, yoga bilan shug'ullaning;
- to'g'ri ovqatlaning;
- normal tana vaznini saqlash;
- agar tizza sohasida noqulaylik sezsangiz, shifokor bilan maslahatlashing;
- etarli miqdorda suv ichish;
- 40 yildan keyin profilaktik xondroprotektorlarni qabul qiling;
- bo'g'imlarni ortiqcha sovutmang;
- jarayonning dastlabki bosqichlarida va remissiya paytida jismoniy faollikni oshirmang, yugurmang;
- ortopedik poyabzal kiyish;
- sport bilan shug'ullanayotganda tizza yostig'idan foydalaning.